El impacto de la cerveza en tu cuerpo durante el calor: ¿Qué sucede realmente?
En medio de las altas temperaturas que se han sentido en México en los últimos meses, es común que se antojen bebidas refrescantes para combatir el calor, como el agua de jamaica, los jugos naturales, e incluso una cerveza bien fría. Sin embargo, es importante tener en cuenta que el consumo de alcohol en exceso puede tener efectos negativos en la salud.
La cerveza, por ejemplo, tiene un efecto diurético que puede provocar deshidratación al inhibir la hormona antidiurética. Además, el consumo excesivo de esta bebida puede afectar el hígado, el cerebro, los ojos y los niveles de azúcar en la sangre, entre otros órganos y funciones del cuerpo.
Además, una sola cerveza puede tener hasta 900 calorías, lo que puede romper una dieta y afectar el control de peso. Por lo tanto, es importante tener en cuenta estos aspectos antes de optar por una cerveza para refrescarse en épocas de calor.
En lugar de recurrir a la cerveza, se recomienda optar por alternativas más saludables y menos dañinas, como el agua, que proporciona una correcta hidratación sin los efectos negativos del alcohol. Asimismo, el consumo de agua es beneficioso para mantener una dieta equilibrada, evitar la resaca y cuidar la salud en general.
En resumen, antes de elegir una cerveza para combatir el calor, es importante considerar los impactos negativos que puede tener en la salud y optar por opciones más saludables y menos perjudiciales para disfrutar de una hidratación adecuada y mantener el bienestar en épocas de altas temperaturas.
